Retrouver le sourire en quelques minutes est possible en appliquant ces conseils pour se remonter le moral. Vouloir écouter et respecter ses émotions est important, mais cela ne nous empêche pas de les réguler (et non pas de les supprimer), pour mieux vivre avec. Lorsqu’on se réveille de mauvaise humeur, nous ne sommes pas obligés […] Read more
Addictions, manque d’exercice, nourriture riche… A la longue, tout cela finit par affecter notre santé et nos performances. Il suffit pourtant parfois de changer une ou deux choses pour renouer avec une bonne hygiène de vie. Pour augmenter notre espérance de vie, il suffirait de nous lever de notre fauteuil et d’effectuer quelques pas toutes […] Read more
