A cause du rythme de vie moderne et des activités quotidiennes il est très rare de pouvoir s’endormir dès que l’on se met au lit. En moyenne cela prend 15 minutes pour trouver le sommeil, voire plusieurs heures pour ceux souffrant d’insomnie chronique. Cependant, rester dans son lit ne vous aidera pas à trouver le […] Read more