Les besoins en sommeil diffèrent d’une personne à une autre, en fonction de son âge, de son mode de vie, de ses activités, etc. Mais pour un adulte, il est généralement conseillé de dormir 8... Read more
Les températures augmentent et des pics de chaleurs sont encore attendus en France. Difficile de dormir dans ces conditions. Quelques astuces. FRACTIONNEMENT. Quand il fait chaud, difficile... Read more
Le manque de sommeil entraînerait une perte de tissu cérébral, selon une étude publiée dans la revue Sleep. Christian Benedict de l’Université Uppsala (Suède) et ses collègues ont mené... Read more
